Harrasteryhmät
Perheliikunta, lapset ja nuoret (ala- ja yläkouluikäiset).
Perheliikunta
Titan Simpukat 1,5v - 3v
Ma 17.10-18.55 / Pyynpää
Tita Siitonen
Saaristotenavat 3 - 5v
Ma 18.05–18.50 / Pyynpää
Anna Berglund
Vanhempi & Vauva-jooga
To 17.00–17.45 / Pikkunorssi
Meelika Altmäe
Lapset
Harrastevoimistelu Kaislat 3 - 4v
Ti 17.00–17.45 / Pyynpää
Essi Tähkä
Harrastevoimistelu Korallit 5 - 6 v
Ti 18.00–18.45 / Pyynpää
Essi Tähkä
Satutanssi Välke 3 - 4 v
To 17.10–17.55 / Karin koulu
Outi Kovanen
Satutanssi Loiste 5 - 6 v
To 18.05–18.50 / Karin koulu
Outi Kovanen
Telinevoimistelu Kuutit 3 - 4 v
Ke 16.00–16.45 / Normaalikoulu
Satu Kaleva
Telinevoimistelu Delfiinit 5 - 7 v
Ke 17.00–17.45 / Normaalikoulu
Satu Kaleva
Telinevoimistelu Merihevoset 5 - 7 v
Ke 18.00–18.45 / Normaalikoulu
Satu Kaleva
Soveltava liikunta Purjehtijat 4 - 6 v
Ke 17.00–17.45 / Pyynpään koulu
Emma Aitavaara
Telinevoimistelu Norpat (alkeet) 7 - 12 v
Ma 17.00–18.00 / Karin kampus lohko 2
Teija Sirola
Telinevoimistelu Hylkeet (jatko taso 1) 7 - 12 v
Ke 18.00–19.00 / Karin Kampus lohko 2
Teija Sirola
Telinevoimistelu Miekkavalaat (jatko taso 2) 10v+
Ma 19.00–20.00 / Karin kampus lohko 2
Teija Sirola
Soveltava liikunta Seilaajat 7 - 14 v
Ke 18.00–18.45 / Pyynpään koulu
Emma Aitavaara
Harrastevoimistelu Pläkät 7 - 12 v
Ti 17.00—18.00/Karin kampus peilisali
Neea Salomaa
Tanssiryhmä Väre (showtanssi) 7 - 13 v
Ke 18.00–19.00 / Kortelan koulu
Mimosa Raitaluoto
Street Dance Hurrikaanit 7 - 15 v
Ke 16:30–17.30 / Otan monitoimisali
Mimosa Raitaluoto
kouluikäiset
NUORET
Tanssiryhmä Aalto 12-17 v
Ke 17.00–18.00 / Kortela
Mimosa Raitaluoto
Tuntikuvaukset
Voimistelukoulu
Voimisteluliiton strategian mukaan kaikki alle 12 vuotiaiden toiminta kuuluu Voimistelukoulun alle. Seuramme kaikki alle 12 vuotiaiden ryhmät ovat osana Voimistelukoulua. Ryhmämme tarjoavat mahdollisuuden liikkua turvallisessa ympäristössä koulutettujen ohjaajien kanssa. Perusliikuntataitojen ja voimistelun alkeistaitojen oppiminen tapahtuu leikin kautta ja haluamme panostaa lasten innostamiseen ja onnistumisen kokemuksiin. Tavoitteena on saada lapsi tunnistamaan omat vahvuutensa, innostumaan liikunnasta, löytämään oman tapansa liikkua ja ponnistamaan Voimistelukoulusta juuri omannäköiselle liikkujan polulle voimistelun, tanssin tai muun lajin parissa.
Lasten voimistelussa näkyy ILO eli innostus, laatu ja onnistumiset yhdessä. Laadukkaassa lasten voimistelussa koulutettu valmentaja tai ohjaaja suunnittelee harjoitukset siten, että ne tukevat lapsen psyykkistä ja fyysistä kasvua sekä kehitystä. Voimisteluseurojen tunneilla tavoitteena on, että innostus, laatu ja onnistumiset yhdessä toteutuvat jokaisella harjoituskerralla. Sen seurauksena lapsi omaksuu seurasta urheilullisen ja liikunnallisen elämäntavan sekä saa kipinän monipuoliseen, riittävään ja omaehtoiseen liikuntaan.
Lue lisää: https://www.voimistelu.fi/harrastus/lapsille-nuorille/voimistelukoulu/
PERHEliikunta
Titan simpukat 1,5v-3v
Perheliikunta Simpukat on taaperon ja aikuisen yhteinen jumppa- ja liikuntahetki. Jumppatuokio sisältää mm. liikuntaleikkejä ja -harjoituksia, välineiden kanssa liikkumista, “sirkustelua”, laulu- ja loruleikkejä sekä temppu- ja touhuratoja. Aikuisen kanssa jumpatessa taapero saa toiminnallista aikaa oman aikuisen kanssa, oppii hahmottamaan omaa kehoaan ja nauttimaan musiikin rytmistä- Taaperon ilo tarttuu yhdessä tehdessä myös aikuisiin! Yhteiset ilon ja kiintymyksen kokemukset kantavat läpi elämän!
Saaristotenavat
Saaristotenavat on 3-5-vuotiaan lapsen ja vanhemman yhteinen jumppahetki, jossa erilaisten teemojen siivittämänä nautitaan musiikin ja liikkumisen ilosta. Musiikkiliikunnan lisäksi jumppatuokiot sisältävät mm. jumppaharjoituksia, temppuratoja, laulu- ja loruleikkejä, sirkustelua ja välinejumppaa. Saaristotenavien avainsanoja ovat leikkimielisyys, yhdessäolo ja onnistumisen riemu.
vanhempi-vauva-jooga
Lempeää liikettä ja yhteyttä arjen keskelle. Vanhempi–vauva-jooga on rauhallinen hetki, jossa voit liikkua lempeästi ja olla läsnä vauvan kanssa. Tunti tukee kehon palautumista synnytyksen jälkeen, helpottaa jännityksiä hartioissa ja alaselässä sekä vahvistaa yhteyttä omaan kehoon ja vauvaan.
Vauva on mukana harjoituksessa sylissä, vieressä tai osana liikettä, juuri teille sopivalla tavalla.
* Kenelle tunti sopii:
Tunti sopii äideille ja muille vanhemmille, joiden vauva on noin 2kk – 1 vuoden ikäinen.
* Mitä mukaan:
Mukavat, joustavat vaatteet, vauvalle viltti tai pehmeä alusta, ja avoin mieli yhteiseen hetkeen.
LAPSET
Harrastevoimistelu kaislat 3-4-vuotiaille ja korallit 5-6-vuotiaille
Tunneilla harjoitellaan voimistelun perustaitoja sekä touhutaan yhdessä opetellen erilaisia leikkejä ja liikkumisia. Pienen lapsen taidot kehittyvät tasapainossa, notkeudessa ja toisten huomioimisessa. Tunneilla tutustutaan myös erilaisiin liikuntavälineisiin ja musiikin rytmeihin. Tervetuloa voimistelemaan yhdessä!
Satutanssi välke 3-4 vuotiaille ja loiste 5-6- vuotiaille
Satutanssissa tanssitaan ja jumpataan erilaisten satuteemojen innoittamana. Tuntien aikana tutustutaan tanssin alkeisiin erilaisten leikkien sekä musiikkien avulla. Satutanssissa hyödynnetään lasten mielikuvitusta sekä luovuutta, joka johdattaa sadun maailmoihin. Tanssitaan yhdessä läpi satumaailman!
telinevoimistelut 3-7-vuotiaille
Telinevoimistelun alkeita tutustuen! Tunneilla opetellaan telinevoimistelun perusliikkeitä leikkien ja temppuratojen kautta. Harjoittelemme muun muassa kuperkeikkoja, käsilläseisontaa ja roikkumista erilaisilla telineillä. Kehitämme motorisia taitoja, kehonhallintaa ja rohkeutta turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Tavoitteena on liikkumisen ilo ja uusien taitojen oppiminen hauskalla tavalla.
soveltava liikunta purjehtijat 4-6-vuotiaille
Soveltavan liikunnan jumpparyhmä Purjehtijat on tarkoitettu 4-6-vuotiaille erityistukea tarvitseville lapsille. Jumpassa pallotellaan, tasapainoillaan, leikitään laululeikkejä ja tutustutaan erilaisiin liikuntavälineisiin. Jumppaan voit tulla yhdessä aikuisen kanssa tai yksin. Tervetuloa jumppaamaan omien taitojen mukaan.
kouluikäiset
harrastevoimistelu pläkät 7-12-vuotialle
Ryhmässä harjoitellaan aktiivisesti ilon ja luovuuden kautta joukkuevoimistelussa tarvittavia taitoja, kuten hyppyjä, notkeutta, kehonhallintaa, tasapainoa ja fyysistä voimaa. Treeneissä voimistellaan monipuolisen musiikin tahtiin ja samalla kehitetään koordinaatiota, rytmitajua sekä kehonhallintaa. Ryhmissä opetellaan koreografioita ja osallistutaan seuran kevätnäytökseen.
Tanssiryhmä Väre (showtanssi) 7 - 12-vuotiaille
Tervetuloa energisille ja innostaville showtanssitunneille! Tunneilla opetellaan showtanssin perusteita, kuten erilaisia askelkuvioita, kehonhallintaa ja rytmiikkaa. Harjoittelemme myös esiintymistä ja ilmaisua mukaansatempaavien koreografioiden kautta.
Tunti koostuu alkulämmittelystä, tekniikkaharjoituksista ja koreografian opettelusta. Tavoitteena on kehittää tanssillisia taitoja rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita - into liikkua ja kokeilla riittää!
Telinevoimistel (alkeet) 7 - 12 -vuotialle
Telinevoimistelun perustaidot haltuun! Tämä tunti on suunnattu kouluikäisille, joilla on vähän tai ei vielä kokemusta telinevoimistelusta. Harjoittelemme perusliikkeitä kuten kaaria, kuperkeikkoja, käsinseisontaa, hyppyjä ja alastuloja. Käytämme erilaisia telineitä ja harjoitusvälineitä monipuolisesti. Tunnilla kehitetään ketteryyttä, voimaa ja liikkuvuutta innostavassa ja turvallisessa ympäristössä.
Telinevoimistelu (jatko taso 1) 7 - 12 -vuotialle
Telinevoimistelua taitotasoa kehittäen! Tämä tunti on tarkoitettu telinevoimistelua aiemmin harrastaneille lapsille. Harjoittelemme jo opittujen perusliikkeiden varmuutta ja siirrymme haastavampiin taitoihin, kuten flikkiin, arabialaiseen, siltakaatoon ja erilaisiin telinekoordinointeihin. Kehitämme voimaa, liikkuvuutta kehonhallintaa ja tarkkuutta yksilöllisen tason mukaan. Tunnilla edetään tekniikka edellä, mutta innolla, turvallisesti ja kannustavasti.
soveltava liikunta seilaajat 7-14-vuotiaille
Soveltavan liikunnan jumpparyhmä Seilaajat on tarkoitettu 7-14-vuotiaille erityistukea tarvitseville lapsille. Jumpassa pallotellaan, tasapainoillaan, leikitään laululeikkejä ja tutustutaan erilaisiin liikuntavälineisiin. Tervetuloa jumppaamaan omien taitojen mukaan!
nuoret
Tanssiryhmä aalto 12-17-vuotiaille
Tervetuloa energisille ja innostaville showtanssitunneille! Tunneilla opetellaan showtanssin perusteita, kuten erilaisia askelkuvioita, kehonhallintaa ja rytmiikkaa. Harjoittelemme myös esiintymistä ja ilmaisua mukaansatempaavien koreografioiden kautta.
Tunti koostuu alkulämmittelystä, tekniikkaharjoituksista ja koreografian opettelusta. Tavoitteena on kehittää tanssillisia taitoja rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita - into liikkua ja kokeilla riittää!
