Harrasteryhmät
Perheliikunta, lapset ja nuoret, sekä alakoulu että yläkouluikäiset.
kausi 2025-2026
Lapset
Harrastevoimistelu Kaislat 3 - 4v
Ti 17.00–17.45 / Pyynpää
Essi Tähkä
Harrastevoimistelu Korallit 5 - 6 v
Ti 18.00–18.45 / Pyynpää
Essi Tähkä
Satutanssi Välke 3 - 4 v
To 17.10–17.55 / Karin koulu
Outi Kovanen
Satutanssi Loiste 5 - 6 v
To 18.00–18.45 / Karin koulu
Outi Kovanen
Telinevoimistelu Delfiinit 5 - 7 v
To 17.00–17.45 / Karin kampus
Satu Kaleva
Telinevoimistelu Delfiinit (ryhmä 2) 5 - 7 v
Ti 16.00–16.50 / Karin kampus
Neea Salomaa
Soveltava liikunta Purjehtijat 4 - 6 v
Pe 17.00–17.45 / Karin koulu
Rosa Eeva
Perheliikunta
Titan Simpukat 1,5v - 3v
Ma 17.15-18.00 / Pyynpää
Tita Siitonen
Saaristotenavat 3 - 5v
Ma 18.15–19.00 / Pyynpää
Anna Berglund
Vanhempi-vauva-jooga (kevät 2026)
To 17.00–18.00 / Pikkunorssi
Meelika Altmäe
Harrastevoimistelu Pläkät 7 - 10 v
Ti 17.00—18.00/Karin kampus
Neea Salomaa
Tanssiryhmä Väre (showtanssi) 7 - 13 v
Ke 17.00–18.00 / Pyynpää
Pipsa Lehtonen
StreetDance Hurrikaanit 7 - 13 v
Ke 18.00–19.00 / Kampus peilisali
Elina Loog
kouluikäiset
NUORET
Tanssiryhmä Aalto 12-17 v
Ke 18.00–19.00 / Pyynpää
Pipsa Lehtonen, Meelika Altmäe
Telinevoimistelu Meduusat (alkeet) 7 - 12 v
To 18.00–19.00 / Karin kampus
Kamilla Rinne
Telinevoimistelu Meritähdet (jatko) 7 - 13 v
To 16.00–17.00 / Karin kampus
Kamilla Rinne
Kouluikäisten toiminnallinen treeni 7 - 13 v
Ke 17.00–17.45 / Kuntosumppu
Elina Kangasniemi
Soveltava liikunta Seilaajat 7 - 14 v
Pe 18.00–18.45 / Karin koulu
Emma Aitavaara
Tuntikuvaukset
PERHEliikunta
Titan simpukat 1,5v-3v
Perheliikunta Simpukat on taaperon ja aikuisen yhteinen jumppa- ja liikuntahetki. Jumppatuokio sisältää mm. liikuntaleikkejä ja -harjoituksia, välineiden kanssa liikkumista, “sirkustelua”, laulu- ja loruleikkejä sekä temppu- ja touhuratoja. Aikuisen kanssa jumpatessa taapero saa toiminnallista aikaa oman aikuisen kanssa, oppii hahmottamaan omaa kehoaan ja nauttimaan musiikin rytmistä- Taaperon ilo tarttuu yhdessä tehdessä myös aikuisiin! Yhteiset ilon ja kiintymyksen kokemukset kantavat läpi elämän!
Saaristotenavat
Saaristotenavat on 3-5-vuotiaan lapsen ja vanhemman yhteinen jumppahetki, jossa erilaisten teemojen siivittämänä nautitaan musiikin ja liikkumisen ilosta. Musiikkiliikunnan lisäksi jumppatuokiot sisältävät mm. jumppaharjoituksia, temppuratoja, laulu- ja loruleikkejä, sirkustelua ja välinejumppaa. Saaristotenavien avainsanoja ovat leikkimielisyys, yhdessäolo ja onnistumisen riemu.
vanhempi-vauva-jooga
Lempeää liikettä ja yhteyttä arjen keskelle. Vanhempi–vauva-jooga on rauhallinen hetki, jossa voit liikkua lempeästi ja olla läsnä vauvan kanssa. Tunti tukee kehon palautumista synnytyksen jälkeen, helpottaa jännityksiä hartioissa ja alaselässä sekä vahvistaa yhteyttä omaan kehoon ja vauvaan.
Vauva on mukana harjoituksessa sylissä, vieressä tai osana liikettä, juuri teille sopivalla tavalla.
* Kenelle tunti sopii:
Tunti sopii äideille ja muille vanhemmille, joiden vauva on noin 2kk – 1 vuoden ikäinen.
* Mitä mukaan:
Mukavat, joustavat vaatteet, vauvalle viltti tai pehmeä alusta, ja avoin mieli yhteiseen hetkeen.
LAPSET
Harrastevoimistelu kaislat 3-4-vuotiaille ja korallit 5-6-vuotiaille
Tunneilla harjoitellaan voimistelun perustaitoja sekä touhutaan yhdessä opetellen erilaisia leikkejä ja liikkumisia. Pienen lapsen taidot kehittyvät tasapainossa, notkeudessa ja toisten huomioimisessa. Tunneilla tutustutaan myös erilaisiin liikuntavälineisiin ja musiikin rytmeihin. Tervetuloa voimistelemaan yhdessä!
Satutanssi välke 3-4 vuotiaille ja loiste 5-6- vuotiaille
Satutanssissa tanssitaan ja jumpataan erilaisten satuteemojen innoittamana. Tuntien aikana tutustutaan tanssin alkeisiin erilaisten leikkien sekä musiikkien avulla. Satutanssissa hyödynnetään lasten mielikuvitusta sekä luovuutta, joka johdattaa sadun maailmoihin. Tanssitaan yhdessä läpi satumaailman!
Temppuilijat delfiinit 5-7 -vuotiaille
Telinevoimistelun alkeita tutustuen! Tunneilla opetellaan telinevoimistelun perusliikkeitä leikkien ja temppuratojen kautta. Harjoittelemme muun muassa kuperkeikkoja, käsilläseisontaa ja roikkumista erilaisilla telineillä. Kehitämme motorisia taitoja, kehonhallintaa ja rohkeutta turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Tavoitteena on liikkumisen ilo ja uusien taitojen oppiminen hauskalla tavalla.
soveltava liikunta purjehtijat 4-6-vuotiaille
Soveltavan liikunnan jumpparyhmä Purjehtijat on tarkoitettu 4-6-vuotiaille erityistukea tarvitseville lapsille. Jumpassa pallotellaan, tasapainoillaan, leikitään laululeikkejä ja tutustutaan erilaisiin liikuntavälineisiin. Jumppaan voit tulla yhdessä aikuisen kanssa tai yksin. Tervetuloa jumppaamaan omien taitojen mukaan.
kouluikäiset
harrastevoimistelu pläkät 7-12-vuotialle
Ryhmässä harjoitellaan aktiivisesti ilon ja luovuuden kautta joukkuevoimistelussa tarvittavia taitoja, kuten hyppyjä, notkeutta, kehonhallintaa, tasapainoa ja fyysistä voimaa. Treeneissä voimistellaan monipuolisen musiikin tahtiin ja samalla kehitetään koordinaatiota, rytmitajua sekä kehonhallintaa. Ryhmissä opetellaan koreografioita ja osallistutaan seuran kevätnäytökseen.
Tanssiryhmä Väre (showtanssi) 7 - 13-vuotiaille
Tervetuloa energisille ja innostaville showtanssitunneille! Tunneilla opetellaan showtanssin perusteita, kuten erilaisia askelkuvioita, kehonhallintaa ja rytmiikkaa. Harjoittelemme myös esiintymistä ja ilmaisua mukaansatempaavien koreografioiden kautta.
Tunti koostuu alkulämmittelystä, tekniikkaharjoituksista ja koreografian opettelusta. Tavoitteena on kehittää tanssillisia taitoja rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita - into liikkua ja kokeilla riittää!
StreetDance Hurrikaanit 7 - 13 v
Energiaa, iloa ja yhteistä liikettä! Tule sellaisena kuin olet ja löydä oma tyylisi! Tunnilla pidetään hauskaa, opitaan eri street-tanssilajien liikkeitä ja kehitetään kuntoa tanssillisten harjoitteiden, lihaskunnon sekä leikkien kautta. Tunti sopii kaikille - aiempaa kokemusta ei tarvita, vain avoin mieli ja hyvä fiilis!
nuoret
Tanssiryhmä aalto 12-17-vuotiaille
Tervetuloa energisille ja innostaville showtanssitunneille! Tunneilla opetellaan showtanssin perusteita, kuten erilaisia askelkuvioita, kehonhallintaa ja rytmiikkaa. Harjoittelemme myös esiintymistä ja ilmaisua mukaansatempaavien koreografioiden kautta.
Tunti koostuu alkulämmittelystä, tekniikkaharjoituksista ja koreografian opettelusta. Tavoitteena on kehittää tanssillisia taitoja rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita - into liikkua ja kokeilla riittää!
Kerran kuukaudessa Meelika Altmäe ohjaa ryhmälle kehonhuoltoa/joogaa.
Telinevoimistelu Meduusat (alkeet) 7 - 12 -vuotialle
Telinevoimistelun perustaidot haltuun! Tämä tunti on suunnattu kouluikäisille, joilla on vähän tai ei vielä kokemusta telinevoimistelusta. Harjoittelemme perusliikkeitä kuten kaaria, kuperkeikkoja, käsinseisontaa, hyppyjä ja alastuloja. Käytämme erilaisia telineitä ja harjoitusvälineitä monipuolisesti. Tunnilla kehitetään ketteryyttä, voimaa ja liikkuvuutta innostavassa ja turvallisessa ympäristössä.
Telinevoimistelu Meritähdet (jatko) 7 - 13 -vuotialle
Telinevoimistelua taitotasoa kehittäen! Tämä tunti on tarkoitettu telinevoimistelua aiemmin harrastaneille lapsille. Harjoittelemme jo opittujen perusliikkeiden varmuutta ja siirrymme haastavampiin taitoihin, kuten flikkiin, arabialaiseen, siltakaatoon ja erilaisiin telinekoordinointeihin. Kehitämme voimaa, liikkuvuutta kehonhallintaa ja tarkkuutta yksilöllisen tason mukaan. Tunnilla edetään tekniikka edellä, mutta innolla, turvallisesti ja kannustavasti.
Koululaisten toiminnallinen treeni 7 - 13 v
Tällä tunnilla harjoittelet kehonhallintaa, koordinaatiota ja liikkuvuutta. Kuntosi kehittyy monipuolisesti hauskalla ja vaihtelevalla tavalla.
soveltava liikunta seilaajat 7-14-vuotiaille
Soveltavan liikunnan jumpparyhmä Seilaajat on tarkoitettu 7-14-vuotiaille erityistukea tarvitseville lapsille. Jumpassa pallotellaan, tasapainoillaan, leikitään laululeikkejä ja tutustutaan erilaisiin liikuntavälineisiin. Jumppaan voit tulla yhdessä aikuisen kanssa tai yksin. Tervetuloa jumppaamaan omien taitojen mukaan!