valmennus

VALMENNUSjoukkueet

Seuramme valmennustoiminnassa on kaudella 2025-2026 neljä lajia; joukkuevoimistelu, kilpa-aerobic, tanssi ja tanssillinen voimistelu. Nuorimmat urheilijamme ovat vuonna 2018 syntyneitä ja tällä kaudella mukana on myös kaksi aikuisten harrastekisajoukkuetta.

Nuorimmat urheilijamme kisaavat Stara-sarjoissa ja jo hieman kokeneemmat urheilijat kisaavat ikäsarjoissa.

Seuran valmennustoiminta pyrkii ensisijassa hyvään ja laadukkaaseen valmennukseen, jossa jokaisella on tilaa kehittyä ja jossa jokaisella on kivaa harrastaa.

Valmennusjoukkueitamme voi seurata instagramissa:

  • @ravolaerobicgymnastics

  • @ravoldance

  • @ravoljoukkuevoimistelujatanvo

MUKAAN TOIMINTAAN?

Järjestämme keväisin kokeilutreenit, joiden kautta on mahdollista tulla kokeilemaan treenejä ja hakea mukaan valmennusjoukkueisiin. Jätäthän meille huoltajan yhteystiedot kokeilutreeneissä, jotta voimme olla yhteydessä. 

Syksyllä harjoituskauden aikana treeneihin on mahdollista tulla mukaan kokeilemaan, mikäli joukkueessa on tilaa. 

Lisätietoa kokeilutreeneistä ja joukkueista voit kysellä valmennusvastaatiimiltä sähköpostitse: valmennus@raumanvoimistelujaliikunta.fi

Joukkuevoimistelu

  • Iriksessä voimistelee 20 innokasta joukkuevoimistelijaa.

    Iris treenaa 2 kertaa viikossa, yhteensä 2,5 tuntia. Joukkue kahdella keväällä 2026 kokoonpanolla, Iris X ja Iris Y, joukkuevoimistelun Stara-sarjassa.

    Valmentajat: Ina Marinov, Sofia Noronen

    Apuvalmentajat: Petra Kolu, Fiia Saaren-Kierola, Sofia Katainen, Enni Gahmberg, Lyydia Salmela

  • RaVoL Akatemiassa voimistelee 21 taitavaa ja motivoitunutta urheilijaa.

    Akatemian urheilijat treenaavat 5 kertaa viikossa, yhteensä 7-8 tuntia. Joukkue kisaa kevään 2026 aikana kahdella eri kokoonpanolla kahdessa eri joukkuevoimistelun sarjassa.

    • Prejuniorit > Harrastekilpa 12-14v

    • Juniorit > Harrastekilpa 14-16v

    Valmentajat: Elisa Ranne, ja Iida Ämmälä

    Apuvalmentaja: Enni Reunanen

    Joukkuetta tukemassa kaudella 2025-2026

    • Ilmastointi Salminen Oy

    • Evetco Oy

  • Verla on joukkuevoimistelussa kilpaileva joukkue, jossa voimistelee 9 reipasta ja motivoitunutta tyttöä.

    Verla treenaa 3 kertaa viikossa, yhteensä 4,5 tuntia ja kisaa keeväällä 2026 joukkuevoimistelun 10-12-vuotiaiden sarjassa.

    Valmentajat: Iina Östman, Emma Paasila ja Sofia Noronen

    Apuvalmentajt: Minttu, Saana ja Nella

  • Kajastus on seuran aikuisten joukkue, jossa voimistelee 16 innokasta voimistelijaa. Osalla on voimistelutaustaa lapsuudessa tai nuoruudessa ja mukana on myös ensikertalaisia lajin parissa.

    Kajastus treenaa 1-2 kertaa viikossa ja osallistuu kaksiin joukkuevoimistelun kisoihin kevään 2026 aikana yli 35 vuotiaiden sarjassa.

    Valmentajat: Heli-Maija Parjanen ja Kristiina Palviainen

KILPA-AEROBIC

  • Iberis on 2024 perustettu kilpa-aerobic -joukkue, jossa on 15 taitavaa jäsentä.

    Iberis treenaa 3 kertaa viikossa, yhteensä 5,5 tuntia. Iberiksessä kisaa useita koonpanoja, jotka keväällä 2026 osallistuvat seuraaviin sarjoihin:
    - 8-9v kokoonpanot (2 kpl)
    - 9-11v yksilöt (1 kpl)
    - 9-11v joukkueet (2 kpl)
    - 9-11v ryhmät (1 kpl)

    Valmentajat: Olivia Huiko, Aino Salonen ja Tilda Leinonen

    Apuvalmentajt: Tilda Myllymaa, Oona Nenonen ja Lumia Kauvosaari

  • Cerine on syksyllä 2024 perustettu kilpa-aerobicjoukkue, jossa treenaa 11 urheilijaa.

    Cerine treenaa 4 kertaa viikossa, yhteensä 7,5 tuntia. Cerine kisaa usealla kokoonpanolla, jotka keväällä 2026 ovat seuraavat:

    • SM pre nuoret yksilöt (1 kpl)

    • SM pre nuoret joukkueet (1 kpl)

    • Kilpa 12-14v joukkue (1 kpl)

    • Kilpa 15-17v yksilöt (2 kpl)

    • Harrastekilpa 10-14v yksilöt (1 kpl)

    • Harrastekilpa 10-14v joukkueet (1 kpl)

    Valmentajat: Olivia Huiko, Aino Salonen ja Tilda Leinonen

TAnssi

  • RaVoL Dance Minit on syksyllä 2025 aloittanut tanssijoukkue, jossa on 12 innostunutta tanssijaa.

    Minit treenaavat 2 kertaa viikossa, yhteensä 2 tuntia ja kisaavat kotikisojen Stara -sarjassa toukokuussa.

    Valmentajat: Neea Nikula, Satu Kartano

    Apuvalmentajat: Tilda Laitinen

  • RaVoL Dance Adults on tanssijoukkue, joka kisaa tanssin muodostelmasarjassa.
    Yhteensä joukkueessa on 16 tanssijaa.

    Adultsit treenaavat 2 kertaa viikossa, yhteensä 4 tuntia.

    Adultsit osallistuvat tanssikisoihin sekä syksyllä, että keväällä ja kisaavat myös SM-kisoissa.

    Valmentajat: Aliisa Uusitalo ja Lotta Lähteenmäki

  • RaVoL Dance Kids on tanssijoukkue, jossa on 11 osaavaa tanssijaa.

    Kidsit treenaavat 2 kertaa viikossa, yhteensä 4,5 tuntia + 1h balettia. Joukkue kisaa syksyllä kaksissa ja keväällä kolmissa tanssikisoissa.

    Valmentaja: Aliisa Uusitalo ja Neea Nikula

    Apuvalmentajat: Jessina Männikkö

  • RaVoL Dance Adults Team on pienryhmä, joka kisaa tanssin pienryhmä sarjassa.

    Pienryhmä treenaa 3 kertaa viikossa ja lisäksi tanssijat treenaavat myös muodostelmajoukkueen riveissä.

    Joukkue kisaa sekä syksyllä, että keväällä ja osallistuu myös SM -kisoihin.

    Valmentajat: Aliisa Uusitalo ja Lotta Lähteenmäki

Tanssillinen voimistelu

  • Sarastus on aikuisten Tanssillisen voimistelun joukkue, joka treenaa 2 kertaa viikossa tavoitteellisesti. Osalla joukkueen jäsenistä on voimistelutausta lapsuudesta ja nuoruudesta, osa taas on tutustunut lajiin vasta joukkueen perustamisen jälkeen.

    Sarastus osallistuu kaksiin tanvo kisoihin kevään 2026 aikana.

    Valmentaja: Kristiina Palviainen